Практика «Страх - главный враг» — 14 сентября 2026 г. в 15:00:29.167
Практика «Страх - главный враг» Тема: визуализация страха и его трансформация. Материалы: лист бумаги, краски, кисти. 1. Возьмите тёмную краску (чёрную, тёмно-синюю) и нарисуйте свой страх. Не думайте. Просто позвольте руке двигаться. 2. Теперь посмотрите на рисунок. Что это? Форма? Существо? Абстракция? 3. А теперь возьмите яркие краски — золотую, жёлтую, розовую — и «войдите» в рисунок: раскрасьте страх, измените его, добавьте света. 4. Что получилось? Вопросы для рефлексии: Что вы сделали со страхом на рисунке? А в жизни — что вы можете сделать с ним так же?
72 просмотров