А что, если голос, который постоянно говорит вам «ты недостаточно хорош(а)» - вообще не...
А что, если голос, который постоянно говорит вам «ты недостаточно хорош(а)» - вообще не ваш? 🤔 Сколько взрослых людей годами живут с чужими словами в собственной голове: «Не высовывайся» «Мог бы лучше» «У других получается, а у тебя нет» «Не позорься» «Сначала стань лучше — потом тебя можно будет любить» 😔 Когда-то эти слова были сказаны родителями, учителями или другими значимыми взрослыми. Но ребёнок не умеет отделять: «со мной что-то не так» от «кто-то сейчас недоволен мной». И постепенно чужой голос становится своим. Так появляется внутренний критик😠 Он убеждает нас, что если мы будем постоянно себя контролировать, ругать и сравнивать - то наконец станем «достаточно хорошими». Но сколько бы вы ни сделали, ему всегда будет мало. Потому что его задача — не сделать вас счастливее. Его задача - не допустить ошибки, стыда и отвержения. 😞 ❗Важно: вам не обязательно продолжать разговаривать с собой голосом тех, кто когда-то вас критиковал. Попробуйте сегодня поймать этот голос и спросить: «А кто вообще впервые сказал мне, что со мной что-то не так?» 🗣️ А теперь напишите в комментариях честно: Какая фраза вашего внутреннего критика звучит чаще всего? «Ты недостаточно хорош(а)»? «Ты всё делаешь неправильно»? «У тебя ничего не получится»? Или у вашего критика есть своя фраза? 💬