⚠️ На похудении можно пить кофе из кофейни.
⚠️ На похудении можно пить кофе из кофейни. ⚠️ Не нужно запрещать латте, раф или какао. ⚠️ Но важно понимать: чем больше молока, сливок, сахара, сиропов и топпингов, тем выше калорийность. ⚠️ Похудению мешает не кофе. ⚠️ Похудению мешают незаметные калории, которые не учитываются в рационе. Хотите раф - можно. Просто считайте его не как «водичку с кофе», а как десертный напиток, который тоже занимает место в Вашем дневном КБЖУ. Когда вы активно снижаете вес, посещаете марафоны стройности, рекомендую все же выбирать не только напиток ниже по калориям, но и с пользой для здоровья. Сейчас я вам о нем расскажу более подробно 👌
8 просмотров