Я думала эта книга про достигаторство 😄
Я думала эта книга про достигаторство 😄 «Жизнь на полной мощности» - Джим Лоэр и Тони Шварц. Взяла её с полной уверенностью что там будет про цели, планы, эффективность, про то как успевать больше и двигаться быстрее, ну знаете, всё то что обычно обещают книги по саморазвитию на которые мы так охотно клюём. И вот буквально на первых страницах я натыкаюсь на целую главу про отдых... как НЕ работать. Про отдых, понимаете. Не про продуктивность. Про отдых. И вот тут я зависла и даже перечитала несколько раз, потому что авторы говорят о том что проблема успехов в работе большинства из нас вовсе не в том что мы мало работаем или недостаточно стараемся. Проблема в том что мы совсем не отдыхаем. Мы тратим энергию - физическую, эмоциональную, умственную и не пополняем её. Как машина которая едет и едет пока не встанет посреди дороги с пустым баком, удивляясь почему вдруг перестала двигаться. Я узнала себя в этом описании... так себе узнавание Долгие годы работа для меня и была отдыхом, я искренне в это верила и не видела в этом никакой проблемы. Я наполнялась в процессе работы, я жила в ней, я не понимала зачем вообще переключаться если и так хорошо и интересно. Работала с утра до вечера практически без остановки и считала это своей нормой, своей особенностью. Только последний год я начала по-настоящему учиться переключаться. Не просто лежать без сил уставшей, а именно осознанно переключаться на что-то совершенно другое, чтобы отдохнул мозг, перезагрузилось тело, и потом можно было снова идти в работу с реальными живыми силами, а не на морально-волевых и через не могу. Авторы книги говорят об этом очень точно - настоящие прорывы случаются не тогда когда мы работаем больше и дольше, а тогда когда научаемся грамотно управлять своей энергией. Стресс без восстановления - это не высокая продуктивность и не сила характера, это медленное истощение которое мы почему-то привыкли называть красивыми словами. Если вы тоже из тех кто работает до последнего, кто считает отдых потерей времени и кто гордится тем что никогда не останавливается - эта книга будет очень полезна 🤍 Рекомендую.