ЧАСТЬ 4. КАК МЫ ПРИЧИНЯЕМ СЕБЕ ВРЕД?

ЧАСТЬ 4. КАК МЫ ПРИЧИНЯЕМ СЕБЕ ВРЕД? Дорогая моя, Во время дополнительной диагностики мне дали ещё несколько очень интересных фраз: «Заблуждаться относительно природы проблемы», «Проявлять пренебрежение», «Из кожи вон лезли», «Вредили себе», «Созависимые», «Права ущемлённых», «Хотели защитить людей, помочь им». И здесь проявляется ещё одна сторона Вашего отношения к происходящему. В определённых ситуациях Вы настолько сильно включались в проблемы других людей, пытались защитить их, добиться справедливости, отстоять чьи-то права, что совершенно переставали замечать, какой ценой это даётся Вам самой. Причём речь не обязательно о конкретных действиях. Иногда человек уже давно вышел из неприятной ситуации, но продолжает мысленно возвращаться к ней, спорить с теми, кто, по его мнению, поступил несправедливо, доказывать свою правоту, переживать и снова проживать прежние эмоции. Внешне ничего не происходит, но внутри продолжается тот же конфликт. И здесь я предлагаю Вам задать себе вопрос: «А зачем я продолжаю тратить на это свои силы?» Чтобы доказать, что была права? Чтобы добиться признания своей правоты? Чтобы защитить другого человека, который, возможно, даже не просил о помощи? Чтобы изменить то, что уже произошло? Или потому, что Вам трудно принять, что другой человек имеет право поступать не так, как считаете правильным Вы? Обратите внимание: это не означает, что нужно стать равнодушной к окружающим или перестать помогать людям. Но очень важно научиться различать помощь, которая действительно необходима, и собственную потребность вмешаться, исправить, защитить, добиться справедливости любой ценой. Особенно когда эта цена — Ваше собственное здоровье и внутреннее состояние. И здесь я хочу обратить Ваше внимание ещё на одну сторону проблемы. Причинять себе вред можно не только поступками, но и собственным отношением к себе. Когда человек постоянно недоволен собой, считает, что опять не справился, что у него ничего не получается, что он недостаточно хорош, он постепенно укрепляет в себе именно такое представление о собственных возможностях. А когда к этому добавляются сильнейшие эмоциональные реакции, ненависть, обида, раздражение, внутреннее напряжение становится ещё больше. И здесь снова проявляется Ваша высокая энергоёмкость. Вам особенно важно понимать, куда направлены Ваши мысли и чувства, потому что они влияют не только на Ваше внутреннее состояние, но и на Ваше поведение, решения и отношения с окружающими. Поэтому я предлагаю Вам обратить внимание не только на то, что происходит в Вашей жизни, но и на то, что Вы делаете с собой, когда сталкиваетесь с неприятностями. Продолжаете переживать? Мысленно спорите? Обвиняете? Пытаетесь добиться того, чтобы другие люди изменились? Терпите то, что причиняет Вам боль? Или начинаете искать причину происходящего и собственный путь решения? Потому что иногда самое сильное повреждение себе мы наносим именно тогда, когда совершенно не замечаем, что действуем против собственных интересов. И теперь мы подходим к самому главному — как изменить эти привычные реакции, восстановить своё состояние и перестать воспроизводить прежние проблемы. Об этом — в заключительной части. ❤️