Продолжим про абъюз. — 15 августа 2026 г. в 14:16:37.803
Продолжим про абъюз. Признаки нездоровых отношений: 1. Вы постоянно чувствуете себя виноватой, даже если не сделали ничего плохого. 2. Вас критикуют, обесценивают, высмеивают. Он критикует вас даже в мелочах: как вы одеваетесь, как готовите, как говорите. 3. Вы боитесь его реакции. Даже если он не поднимает на вас руку, вы напряжены и ждёте «взрыва». Вы чувствуете, что ходите по яичной скорлупе. Одно неверное слово — и всё рухнет. 4. Вы оправдываете его поведение перед собой и другими, «он просто устал», «это не со зла». Уверяя в этом саму себя, или испытывая стыд что вы живете в такой ситуации и ужасно стесняетесь что заметят что что-то не так. 5. Вы изменились в этих отношениях — стали меньше, тише, потеряли себя. 6. Ваши желания и границы игнорируются. Ваши чувства также игнорируются. Всё всегда крутится вокруг его желаний. И это начинает казаться правильным, он же лучше знает. Становится привычным. 7. Вы чувствуете истощение, тревогу, постоянное напряжение. Может быть бессоница. Тело говорит СТОП. Тело не предать, оно четко показывает что что-то не так. 8. Вы перестали делиться с подругами и семьей — вам стыдно, или вы боитесь, что они его осудят. 9. Вы чувствуете, что теряете себя: перестали заниматься любимым, видеться с друзьями, вообще понимать, чего хотите. Он мастерски выводит вас из вашего социума. 10. Он контролирует вас: проверяет телефон, говорит, с кем можно дружить, во сколько вы должны быть дома. Иногда прикрывая это заботой, иногда уже не пытается играть в эти игры. 11. Он говорит, что вы «слишком чувствительная» или «всё придумываете». Ты неуравновешенная, глупенькая, а в отдельных случаях и психические болезни приплетаются. Ты в депрессии - лечиться надо. Истеричка. 12. Вы перестали мечтать и планировать. Вам кажется, что вы не справитесь. 13. Вы думаете, что «это просто кризис» и «нужно потерпеть». А этот кризис длится годами. Затягивая все глубже. 14. Вы боитесь, что без него вы не выживете — морально или финансово. Вы провалились в позицию жертвы и брать на себя ответственность за свою жизнь невероятно трудно. Если хотя бы часть пунктов отозвались — это повод задуматься и, возможно, обратиться к специалисту. Без обвинений, без паники, просто честно посмотрев на себя🌹