❓ Куда на самом деле уходит ваша энергия?
❓ Куда на самом деле уходит ваша энергия? Мы довольно часто говорим о том, что забирает у нас силы: ✔️работа, ✔️стресс, ✔️сложные отношения, ✔️недостаток отдыха. И, думаю, каждая из вас хотя бы раз задавала себе вопрос: «Куда уходит моя энергия?». Но сегодня мне бы хотелось обратить ваше внимание на один не самый очевидный её расход — на то, что мы настолько привыкли делать каждый день, что практически перестали воспринимать это как нагрузку. Давайте проведем один небольшой эксперимент. Прямо сейчас, не открывая календарь, заметки и переписки, попробуйте вспомнить всё, что вам НЕЛЬЗЯ ЗАБЫТЬ сделать в ближайшие несколько дней. Речь не про большие рабочие задачи и глобальные планы, а про то мелкое и почти незаметное, из чего на самом деле состоит значительная часть нашей повседневной жизни: ▫️оплатить экскурсию ребёнку, ▫️ответить в родительском чате, ▫️записаться к врачу, ▫️заказать то, что заканчивается дома, ▫️забрать посылку, ▫️напомнить про кружок, ▫️купить подарок, ▫️отправить документы, ▫️проконтролировать рабочий вопрос, который вроде бы делаете вообще НЕ ВЫ, но почему-то помните о нём ВЫ. И здесь пока точно не нужно спешить ничего исправлять, срочно делегировать или учиться отпускать контроль. Сейчас гораздо важнее, чтобы вы просто заметили реальный объём этой фоновой нагрузки. Попробуйте её посчитать. Сколько задач, обязательств, напоминаний и незавершённых процессов вы прямо сейчас держите в голове? Напишите в комментариях👇 А завтра я продолжу эту тему.