Свободненская городская поликлиника

❤️ Всемирный день сердца: 10 фактов, которые вас удивят 29 сентября — Всемирный день сердца. Мы собрали для вас самые интересные и неожиданные факты о нашем главном «моторе» . 1. Сердце — это «кулак» и «насос» Размер вашего сердца примерно равен размеру вашего кулака . Весит оно около 250–300 граммов, а у новорождённого — всего 22 грамма . 2. 2,5 миллиарда ударов за жизнь Ежедневно сердце сокращается более 100 000 раз, а за всю жизнь — до 2,5 миллиардов раз . При этом сердце не останавливается ни на минуту с 3-й недели после зачатия . 3. Сердце может биться вне тела Оно генерирует собственные электрические импульсы и способно сокращаться даже вне организма, если к нему поступает кислород . 4. «Разбитое сердце» — не только метафора Сильный стресс может вызвать синдром такоцубо — состоя…

29 сентября — Всемирный день сердца 🫀 Тема 2026 года: «Не пропустите удар» — заметьте признаки, защитите сердце, требуйте действий . Сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смерти в мире — они уносят около 20,5 миллионов жизней ежегодно . При этом до 80% преждевременных смертей можно предотвратить . Что важно знать: 🔹 Заметьте признаки. Многие симптомы сердечно-сосудистых заболеваний остаются незамеченными до критического момента. Это касается людей любого возраста и уровня физической подготовки . 🔹 Защитите сердце. Большинство факторов риска — в наших руках: • Контролируйте артериальное давление (норма — до 140/90 мм рт. ст.) • Следите за уровнем холестерина и глюкозы крови • Будьте физически активны — не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю • Ограничьте с…

29 сентября — День оториноларинголога 👂👃👄 Сегодня мы поздравляем тех, кто возвращает нам возможность слышать, дышать и говорить — наших ЛОР-врачей. Почему этот праздник важен для каждого из нас? Оториноларингология — одна из самых востребованных областей медицины. Заболевания уха, горла и носа встречаются у взрослых и детей одинаково часто, а запущенные формы требуют сложной диагностики и лечения . Интересные факты о ЛОР-органах: 🔹 Уши растут всю жизнь. В отличие от большинства органов, уши продолжают увеличиваться с возрастом . 🔹 Обоняние слабеет с годами. К 65 годам способность различать запахи снижается примерно на 50% — поэтому еда в старости кажется менее вкусной . 🔹 Женщины «нюхают» лучше мужчин. Прекрасная половина человечества распознаёт запахи тоньше . 🔹 Шум моря в …

21–27 сентября — Неделя сохранения здоровья лёгких. Мы не будем читать морали. Просто напомним: курение в любой форме — сигареты, вейпы, кальяны — раздражает дыхательные пути и повышает риск бронхита и ХОБЛ . Если решите бросить — вот с чего начать: — выберите дату и расскажите близким — уберите всё, что напоминает о курении — при тяге — глубокое дыхание, вода, прогулка — не ругайте себя за срывы — попробуйте снова Поддержку можно получить в поликлинике. #ЗдоровьеЛёгких #Поликлиника #ЗОЖ

21–27 сентября — Неделя сохранения здоровья легких Мы редко задумываемся о том, как дышим, пока дыхание не становится затрудненным. А ведь легкие — единственный орган, который снабжает кислородом каждую клетку нашего тела. От их состояния зависит наша энергия, работоспособность и устойчивость к болезням. Что разрушает наши легкие? Главный враг — курение. Табачный дым содержит тысячи химических соединений, которые оседают в легких, разрушают альвеолы и сужают бронхи. Даже один год курения оставляет в дыхательной системе около килограмма табачных смол. Опасны и электронные сигареты: компоненты жидкостей для вейпов не предназначены для вдыхания и могут запускать стойкие воспалительные процессы. Также на легкие негативно влияют: · загрязненный воздух (выхлопные газы, пыль) · малоподвижны…

17 сентября — Всемирный день безопасности пациентов. Тема 2026: безопасная помощь при хронических заболеваниях. Лозунг: «Безопасная медицинская помощь в течение всей жизни!» . Что это значит для вас, если вы живёте с диабетом, гипертонией или другим хроническим диагнозом? Ваша активность = ваша безопасность. ✔️ Знайте свои препараты. Ведите список. ✔️ Записывайте показатели. Приносите врачу. ✔️ Задавайте вопросы. Если что-то непонятно — это нормально. ✔️ Говорите о побочных эффектах. Не терпите молча. Безопасное лечение — это работа в команде: врач + пациент. Сегодня в поликлинике — памятки и консультации по самоконтролю. #БезопасностьПациентов #Поликлиника