ПОСЛЕДСТВИЯ ПОЗДНЕГО ПОДЪЕМА — 12 августа 2026 г. в 05:21:12.042
ПОСЛЕДСТВИЯ ПОЗДНЕГО ПОДЪЕМА Когда ложишься в девять — к четырём уже выспался «железобетонно». В десять лёг — к пяти-шести уже выспался, грубо говоря, полшестого. В одиннадцать лёг — уже в семь надо вставать. В двенадцать лёг — уже где-то полдевятого. То есть это не синхронно: с девяти часов за шесть можно выспаться, а начиная с десяти уже за семь, с одиннадцати — за восемь, с двенадцати — только за девять. И это некачественный сон. Понимаете? Ты в двенадцать лёг — до шести утра у тебя будет более-менее качественный сон, но так как ты основные часы сна потерял (до 12 часов), то дальше уже не выспишься. Основные часы сна — это примерно с десяти до часа ночи. Это самый важный сон. Потом человек постепенно досыпает. Если он вовремя не лег вот в этот промежуток времени, то дальше уже не выспится. А когда Солнце поднимается вверх, с шести утра и далее — это просто убийство здоровья! То есть идёт сжигание энергии воды, воспалительные процессы увеличиваются в организме, психические функции ослабевают. Человек реально убивает себя! Ложиться после полуночи — жёсткое снижение иммунитета. Естественно, если человек укладывается в двенадцать, то стопудово на ночь будет жрать нормально. Стопроцентно говорю вам! А это уже онкология железобетонная. На ночь наелся — токсины вверх. Поздно лёг спать — иммунитет сразу вниз. Сразу формируется онкология в организме. И соответственно, дальше всё очень быстро происходит — неожиданно и быстро, мои дорогие друзья. Поэтому включайте разум: хотите жить — меняйте образ жизни! Торсунов ОГ 🎓ЗОЖ консультация для тех, кто хочет изменить свою жизнь 👉 https://t.me/axyst8dom/2030