Можно вкалывать филлеры, прошивать лицо нитями, но оно все равно может плыть, станови... — 7 июля 2026 г. в 14:51:26.413
Можно вкалывать филлеры, прошивать лицо нитями, но оно все равно может плыть, становиться асимметричным. ⠀ 😔При атрофии жевательных: - мышцы сокращаются в объёме - кожа обвисает - образуются брыли - овал расплывается - углубляются носогубки ⠀ ❗️Кроме дефицита твёрдой пищи люди ещё жуют как попало. ⠀ 👩💻Частая картина: смотрят в телефон и привычно жуют на одной стороне. Потом удивляются почему лицо кривое. Да потому что 20 лет жевали так.🙈 ⠀ Правильная техника жевания:👇 ⠀ 1️⃣ СИММЕТРИЧНОСТЬ ⠀ Чередуйте стороны каждые 10- 15 жевательных движений. Сначала будет неловко, но через неделю войдет в привычку ⠀ 2️⃣ ПОЛНАЯ АМПЛИТУДА ⠀ Челюсти должны двигаться не только вверх - вниз, но и совершать круговые вращения. Как жернова, понимаете? ⠀ 3️⃣ ВРЕМЯ ЖЕВАНИЯ ⠀ Минимум 30 жевательных движений на порцию. Знаю, что многие приучились 5- 6 раз. Я себя заставила переучиться. Раньше закидывала пищу в рот, ела быстро вообще не понимая жевала ли. ⠀ 4️⃣ МОЩНОСТЬ СЖАТИЯ ⠀ Она должна быть соразмерной пищи. Не надо грызть йогурт. Каждому продукту своя мощь. Пишите только честно ✍️🏼Как жуете? - на одной стороне чаще - всегда распределяю на две стороны - когда как - не отслеживала Ставьте ❤️ Обнимаю 💋