Есть чем поделиться с Вами.🫶🏻 — 25 августа 2026 г. в 16:29:04.696
Есть чем поделиться с Вами.🫶🏻 ⠀ За 10 дней путешествия по Карелии и Санкт-Петербургу: График был настолько плотным, что некогда даже было сделать звонок близким. Мало спали, ели РАЗНОЕ, очень много ходили. ⠀ Так вот на счёт наших проходов в день по 18- 20 т шагов, у нескольких мам, а мы ездили на конкурс с детьми, начала ныть поясница. ⠀ 😊Я самая зрелая мама по годам, гордилась, что занимаюсь собой, иду по программе, которая, наполняет тело энергией и выносливостью. И техники движения тела во время шага, правильного сидения - это не просто модные тренды, это БАЗА! ⠀ ✅Я еще раз убедилась, что постановка таза, стоп, вертикаль позвоночника и необходимое положение головы - это фундаментально важно! В свои 53 г я чувствовала себя моложе и легче, чем мамы девочек, которым и 40 ка ещё нет. ⠀ ✍️🏼есть боли в пояснице при длительной ходьбе? ⠀ ✍️🏼Хотите научиться ходить летящий походкой без болей в позвоночнике? Ставьте ❤️ Обнимаю 💋