📍Около 70% информации о мире мы получаем с помощью зрения. Острота зрения зависит от п... — 8 августа 2026 г. в 02:15:31.421
📍Около 70% информации о мире мы получаем с помощью зрения. Острота зрения зависит от правильного функционирования глазодвигательных мышц. Когда человек длительное время смотрит на экран гаджета, эти мышцы не работают, из-за чего слабеют и не могут качественно выполнять свои функции. Гимнастика для глаз помогает тренировать мышцы и предотвратить ухудшение зрения. Выполнять ее необходимо несколько раз в день. Лучше всего – каждый час работы за компьютером: 1⃣ сильно зажмуриться, потом широко открыть глаза 2⃣ часто-часто поморгать 3⃣ смотреть вверх-вниз, влево-вправо 4⃣ выполнять круговые движения глазами 5⃣ поочередно смотреть вдаль и на кончик своего носа. Чтобы сохранить зрение, соблюдайте правила работы с гаджетами и берегите глаза от перенапряжения. Правильное питание, отсутствие вредных привычек и гимнастика для глаз помогут избежать проблем. ❗️Рекомендуется 1 раз в год посещать офтальмолога, который поможет вовремя обнаружить изменения в работе зрения.