Tatirex Pro - спортивное питание
Спорт
71 подписчиков94 публикаций
💪Протеин, гейнер, BCAA 🇷🇺Собственное производство
Загружаем канал…
Мы используем cookie для улучшения работы сайта и анализа статистики. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Спорт
💪Протеин, гейнер, BCAA 🇷🇺Собственное производство
💪Готовьте сдобный белковый кулич на Пасху вместе мультипротеином от Tatirex Pro Этот рецепт поможет вам не только порадовать своих любимых на праздник, но и добрать свою суточную норму белка вместе с мултипротеином от Tatirex Pro 🧁Нам понадобятся: - 100г. протеина от Tatirex Pro - 275г. пшеничной муки - 140г. молока - 3 куриных яйца - 130г. сливочного масла - 5г. сухих дрожжей - 111г. сахара - 2г. соли - ванилин - 70г. изюма и 30г.цукатов Порядок действий: 1️⃣ Приготовить опару: молоко слегка подогреть, растворить в нём дрожжи и половину муки, хорошо размешать, чтобы не было комков. Накрыть чистой холщовой тканью и оставить подходить в тёплом месте. 2️⃣Отделить желтки от белков: белки взбить до состояния пены, желтки растереть с сахаром до белого цвета. Добавить ванилин. 3️⃣П…
Читать целиком💪«Золотой час» после тренировки – почему важно пить протеин сразу после физической нагрузки? Ну а оформить заказ на качественное спортивное питание от Tatirex Pro, которое станет отличным дополнением к вашей «обычной» еде для спортивных достижений, можно по ссылке ниже: https://clck.ru/3RmEnP ______________ 📌Мы в VK - https://clck.ru/3ThwHZ 📌Мы в TG - https://clck.ru/3ThwQ3
💪Гейнер от Tatirex Pro нужен только для атлетов? Совсем не так, и сегодня мы разберем людей, которым может помочь наш гейнер за пределами тренажерного зала Гейнер часто воспринимают как добавку исключительно людей, которым сложно набрать вес, и профессиональных атлетов. Но на самом деле это просто удобный источник калорий и белка в балансе. Вот 5 категорий людей, которые смогут оценить его по достоинству: 1️⃣Люди с дефицитом веса: эндоморфы, худощавые по своей природе Гейнер позволяет получить профицит калорий без растягивания желудка. Многие не могут набрать вес просто потому, что физически неспособны употребить нужный объем еды, ввиду отсутствия аппетита. Шейкер гейнера – это 400–600 ккал + 20–30 г белка, которые позволят закрыть дефициты без мучений. 2️⃣Работники физического тру…
Читать целиком💪Быстрый и вкусный десерт: манговый протеиновый мусс с мультипротеином от Tatirex Pro 🧁Нам понадобятся: - два скупа протеина от Tatirex Pro (60г.) - 200 мл. кокосового молока - манго - семена чиа 1️⃣Манго очистите от кожуры и нарежьте ломтиками 2️⃣В чашу блендера выложите ломтики манго и взбейте до получения однородного пюре 3️⃣Влейте к пюре из манго кокосовое молоко, всыпьте протеин. Снова взбейте до однородности 4️⃣Добавьте семена чиа в полученную однородную массу и тщательно перемешайте. Распределите мусс по порционным стаканам или креманкам и поставьте в холодильник на 4-5 часов, а лучше на ночь для полного застывания Манго в этом рецепте можно заменить на персик, либо на любые другие фрукты или ягоды на ваш вкус Приятного аппетита! Ну а оформить заказ на качественное спорти…
Читать целиком💪Полезно и празднично: протеиновая пасха вместе с мультипротеином от Tatirex Pro Этот рецепт поможет вам не только порадовать своих любимых на праздник, но и добрать свою суточную норму белка вместе с мултипротеином от Tatirex Pro 🧁Нам понадобятся: - 60г. протеина от Tatirex Pro - 260г. творога 5% жироности - 130г. сливок 10% жирности - 9г. желатина - 0,1г. сукралозы - 40г. цукатов, изюма и орехов - форма для пасхи (можно использовать пластиковый контейнер) Порядок действий: 1️⃣Изюм залить кипятком на 10 минут, хорошо промыть, слить воду и выложить на бумажные полотенца, чтобы он хорошо просох. 2️⃣Сливки налить в чашку, всыпать желатин, хорошо перемешать. Оставить на 10 минут для набухания. Проверить сливки с желатином. Если желатин не растворился, то прогреть на водяной …
Читать целикомУглеводы: не всё так просто, как кажется Простые и сложные углеводы по-разному усваиваются организмом, но дело не только в их типе. На то, как меняется уровень глюкозы в крови, влияют клетчатка, степень обработки продуктов, размер порции и сочетание с белками и жирами. Не нужно делить продукты на хорошие и плохие. Гораздо важнее понимать, что вы едите, в каком количестве и как ваш рацион устроен в целом. Листайте карточки, чтобы разобраться подробнее! #TatirexPro #Углеводы #ЗдоровоеПитание #СпортивноеПитание #Фитнес
Учёные обнаружили странные рисунки на айсбергах Антарктики — кто их оставил и при чём здесь наш SMM-щик? #TatirexPro #Антарктика #Айсберг #Граффити #SMM
Нет времени на спорт? Кажется, что на спорт никогда не хватает времени. Но для тренировки не всегда нужен свободный час или два. Тренировка с джим бро или небольшая корректировка режима уже могут стать частью вашего дня. Главное найти свою мотивацию. Здоровье, энергия и хорошее самочувствие сегодня и через пару лет. Начните с малого и сделайте движение частью своей жизни. #TatirexPro #СпортивноеПитание #Спорт #Здоровье #Мотивация
Качаем мышцы, развиваем мозг🧠💪 Решить нужно без подсказок Заполни пустые клетки и напиши свой ответ в комментариях👇 #tatirex #tatirexpro #фитнессудоку #судоку #фитнес
Чемпионат Северо-Запада России по бодибилдингу и фитнесу завершён 💪 Tatirex Pro стал частью этого события: поддержали спортсменов, подготовили подарки и дали гостям попробовать нашу продукцию. А ещё наш директор получил благодарность за вклад в развитие и популяризацию бодибилдинга и фитнеса 🏆 Спасибо организаторам и всем, с кем встретились на чемпионате. Было мощно 💚 #TatirexPro #бодибилдинг #фитнес #спорт #СанктПетербург
Tatirex Pro, одобряет тренировки Тома Холланда Но даже тренировка супергероя - не универсальная программа для всех Сохраняй, что бы не остаться без тренировки в день, когда на зал есть всего 20-25 минут #tatirex #tatirexpro #тренировка #тренировкавзале #фитнес #спорт