Пропустили неделю в зале и уже переживаете, что мышцы исчезают? Не спешите паниковать
Пропустили неделю в зале и уже переживаете, что мышцы исчезают? Не спешите паниковать Потеря мышечной массы не происходит сразу. На неё влияют длительность перерыва, питание, привычная активность и ваш тренировочный опыт. Перерыв не обнуляет все предыдущие усилия. Постепенно возвращаясь к силовым тренировкам, вы можете восстановить форму и продолжить прогрессировать. Сохраняйте пост, чтобы не переживать из-за пауз в тренировках #TatirexPro #фитнес #силовыетренировки #мышцы #спортивноепитание
17 просмотров