🆘Я больше не могу об этом молчать! — 29 сентября 2026 г. в 07:08:01.489
🆘Я больше не могу об этом молчать! А вы знаете что такое травма? Уверена, что не до конца. Потому что, как показывает опыт, многие даже не подразумевают, что за травмой скрывается кое-что весьма не масштабное. И поговорим мы о неочевидных травмах, о чем мы стараемся просто не вспоминать. Но это «просто» - не так просто, как нам кажется, это целая система для психики. ⚡️Многие привыкли думать, что травма - это только катастрофы, насилие, аварии, войны, техногенные катастрофы или тяжелые утраты. И как же удивляются мои клиенты, когда узнают, что на практике психика получает глубокие раны от ситуаций, которые общество склонно просто обесценивать.💔 Люди «заталкивают» этот опыт подальше, запихивая эмоции вглубь себя, лишь бы не вспоминать, не чувствовать, но тело продолжает их помнить и это: 🙃 хроническое эмоциональное отвержение в детстве. Когда ребенка не били, но систематически обесценивали его чувства(«не придумывай», «вечно ты ноешь», «ты всё преувеличиваешь», «опять ты за свое»). Но , еще хуже, если и орали, и шлепали. 🙃Еще это жизнь на «пороховой бочке». Проживание рядом с эмоционально нестабильным или зависимым взрослым, например, пьющим отцом или матерью, когда ребенок был вынужден постоянно сканировать атмосферу дома, прислушиваться, как вставляется ключ в замочную скважину, не орет ли пьяный отец еще в подъезде и подстраиваться, чтобы выжить. 🙃Это ранний опыт одиночества и беспомощности. Например, тяжелые медицинские манипуляции в детстве или долгая вынужденная разлука с родителями, когда маленький человек оставался один на один со своим страхом и болью. Когда вы не хотели ходить в детский сад и вас «сдали» к бабушке или тете. 🙃Также сюда относится и внезапное разрушение устоявшейся безопасности. Это и пережитое в детском возрасте предательство, резкое крушение привычного мира (потеря жилья, резкое обнищание семьи, развод родителей, переезд в худшие условия), с которым психика не успела справиться. 🔴Чтобы защитить себя от боли, человек принимает решение «забыть» это. Но вытесненный опыт никуда не исчезает - он уходит в тело. 🛎Теперь вы знаете, что травма - это не только что-то обязательно глобальное и из ряда вон выходящее. И совсем скоро я покажу вам статистику, от которой мурашки по коже… С заботой, Татьяна Косткина