Программа открытого тренинга “НАСТОЯЩЕЕ САМОПОХУДЕНИЕ БЕЗ МИФОВ И ЗАБЛУЖДЕНИЙ”: — 10 сентября 2026 г. в 11:00:38.143
Программа открытого тренинга “НАСТОЯЩЕЕ САМОПОХУДЕНИЕ БЕЗ МИФОВ И ЗАБЛУЖДЕНИЙ”: 🔗Читать начало здесь: Всё, что вам говорили о похудении, работает не так… День 1. ЧЕЛОВЕК НЕ ВЕДРО С ВЕЩЕСТВАМИ. ПОЧЕМУ 95% ЛЮДЕЙ НЕ ХУДЕЮТ ИЛИ НАБИРАЮТ ВЕС СНОВА И СНОВА – КАК УМ И ПРОШЛОЕ МЕШАЮТ НАМ ПОХУДЕТЬ. Мы разберем: 🟢 самый предательский и популярный тезис про дефицит калорий; 🟢 что находится за гранью компетенций психологов, но влияет на ваш вес; 🟢 как и почему дофаминовые скачки мотивации отменяют ваши усилия и результаты в ноль, и чем они отличаются от серотониновой неги процесса; День 2 МИФЫ И ОШИБКИ ПОХУДЕНИЯ НА КУХНЕ: ДИЕТЫ, ВОЛШЕБНЫЕ ПРОДУКТЫ, СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ, ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ. 🟢 в чем беда самых лучших и качественных рационов умеренного дефицита; 🟢 почему на интуитивном питании вы сбрасываете резко и потом набираете знатно; 🟢 как вы сами организовываете себе сильнейший гормонально зависимый замкнутый круг ожирения усилиями для похудения, День 3 КАК РАБОТАЕТ ОРГАНИЗМ У ПОЛНЫХ И ХУДЫХ. ЧТО ОПАСНО И КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНО ПРИ ЛИШНЕМ ВЕСЕ? 🟢 какие советы вечно худых и спортивных угробили не одно здоровье полного человека; 🟢 в чем ключевая разница, которую надо учитывать, чтобы вес уходил хорошо и стабильно; 🟢 как не остаться лысой, саркопеничной и остеопеничной хрупкой больной женщиной, всего лишь стараясь похудеть и стать красивой; 🟢 разберем художирный феномен изящных в одежде и жутких без нее женщин День 4 МИФЫ И ОШИБКИ ПОХУДЕНИЯ НА СПОРТЕ: ВОЛШЕБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ 🟢 как разрушить свои мышцы и кости спортом, оставив весь жир на месте; 🟢 как полные люди буквально убивают суставы и позвоночник не подходящими для полных людей активностями; 🟢 какие активности действительно способстуют снижению жировой массы; День 5 КАК НЕ ИСПОРТИТЬ КРАСОТУ И ВНЕШНОСТЬ ПРИ ПОХУДЕНИИ: ГРУДЬ, КОЖА, ЖИВОТ, ЛИЦО, ШЕЯ, ВОЛОСЫ, СКЛАДКИ И ЦЕЛЛЮЛИТ 🟢 от чего на самом деле обвисает кожа, и как этого избежать; 🟢 почему вы не похудеете как подруга, блогер, супер модель или кто-то из вашего окружения или соцсетей; 🟢 процедуры для похудения. Массажеры, уколы, обертывания, липосакция, кавитация, криолиполиз и даже операции. День 6 ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ. МУЧЕНИЕ И ПОЖИЗНЕННЫЙ РЕЖИМ ИЛИ РАССЛАБЛЕНИЕ И НАСЛАЖДЕНИЕ? 🟢 как не стать изгоем собственного окружения после похудения; 🟢 что делать с токсичным вниманием; 🟢 что делать с повышенным интересом и вашей обретенной новой привлекательностью; 🟢 страхи откатов; 🟢 страхи повторного похудения !! ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЕ ЗАДАНИЕ ДЛЯ МАКСИМАЛЬНОГО РЕЗУЛЬТАТА: Напишите мне в личные сообщения. (Если стесняетесь, то в блокнот, но так я не проверю) 1. Что с вами будет если вы НЕ похудеете? 2. Что с вами будет когда вы похудеете? Чем больше пунктов вы напишете, тем сильнее это задание повлияет на ваш конечный результат. ВАЖНО! Начинаем в ближайшие дни! Вы нигде больше не прочитаете всю эту информацию системно и в открытом доступе. Поэтому закрепите канал и включите уведомления, чтобы не пропустить этот бесплатный тренинг, узнать и применить все нюансы и тонкости, мешающие похудеть и оставаться в здоровом весе. Зовите подруг и близких. И я, и они точно будут вам признательны ❤️