День 3
День 3 КАК РАБОТАЕТ ОРГАНИЗМ У ПОЛНЫХ И ХУДЫХ. ЧТО ОПАСНО И КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНО ПРИ ЛИШНЕМ ВЕСЕ? 📎 Начало открытого тренинга САМОПОХУДЕНИЕ 📎 Программа и расписание тренинга 📎 1й день. Почему 95% людей набирают вес обратно 📎 2й день. Диеты и волшебные продукты 🟢 какие советы вечно худых и спортивных угробили не одно здоровье полного человека; 🟢 в чем ключевая разница, которую надо учитывать, чтобы вес уходил хорошо и стабильно; 🟢 как не остаться лысой, саркопеничной и остеопеничной хрупкой больной женщиной, всего лишь стараясь похудеть и стать красивой; 🟢 разберем художирный феномен изящных в одежде и жутких без нее женщин 🔴Дополнение к лекции: У людей с лишним весом в 90% случаев объем желудка из-за систематического переедания больше. Потому при применении метода внимательного питания из моей системы мы опираемся сразу на все сигнальные системы о насыщении. 🔗ССЫЛКА НА ВСЮ СИСТЕМУ САМОПОХУДЕНИЯ Если же просто запихивать в себя объемную низкокаллорийную еду или различные как бы безкалорийные наполнители — клетчатку набухшую, целлюлозу таблетированную и даже полезные огурцы и арбузы в большом количестве — вы просто продолжаете увеличивать резервуар — платформу для быстрого набора веса. Это НЕ работает. Срабатывает только против вас. ⭐️ Задание к лекции: Напишите, какие самые удивительные, но как будто убедительные, предложения для похудения В ЗДОРОВЫЙ вес вы встречали в интернете. Вы поверили и попробовали или не стали? Почему вы так сделали? ЛЕКЦИЯ ВЫШЕ👆👆👆