Я не злюсь, это ты злишься!
Я не злюсь, это ты злишься! Сегодня поговорим про проекцию и проективную идентификацию. Эти сложные на первый взгляд термины означают два вида психологических защит, которые в рабочих отношениях встречаются чаще, чем хотелось бы, но сначала коротко о том, что такое психологические защиты. Психика - штука хрупкая, и когда ей что-то угрожает: тревога, стыд, вина, боль, она включает защитные механизмы. Защита - это способ справиться с неприятным чувствами и переживаниями, не встречаясь с ним лицом к лицу. Защиты бывают зрелые и незрелые. Незрелые искажают реальность сильно, человек искренне не видит того, что происходит. Зрелые работают мягче, они позволяют жить в контакте с реальностью, не разрушаясь, и чем более зрелые защиты использует человек, тем более он адаптивен. А теперь к героиням нашего сегодняшнего поста. Проекция - это самая простая и, пожалуй, самая распространённая защита. Её суть в том, что один человек приписываю другому то, что не может вынести в себе. Свои агрессию, зависть, слабость, социально неприемлемые желания. "Если я злюсь, но злиться мне стыдно, я буду видеть злость в тебе. Если я завидую, но признавать это невыносимо, я буду видеть зависть в тебе. Если я хочу уйти, но не могу себе это позволить, я буду обвинять тебя в том, что ты хочешь уйти." Например, сотрудник уверен, что коллеги его недолюбливают и хотят подсидеть, на самом деле он сам недолюбливает их и сам хотел бы их места, но он этого не осознаёт, он просто "видит" их враждебность и искренне страдает. Проективная идентификация - это уже следующий уровень. Это когда человек не просто приписывает другому что-то, но и давит, чтобы другой стал таким. "Я не только вижу в тебе злость, я провоцирую тебя на злость, и когда ты наконец взрываешься, я говорю: "Видишь? Я же говорил, ты злой". Можно сказать, что это проекция плюс давление, плюс провокация. В рабочих отношениях это может выглядеть так: руководитель боится, что его авторитет не признают. Он не видит этот свой страх. Вместо этого он на каждом совещании ищет признаки неуважения, давит на подчинённых, придирается, обесценивает. Подчинённые, в конце концов, начинают относиться к нему плохо и руководитель говорит: "Ну вот, я так и знал. Меня здесь ни во что не ставят". На деле он сам вырастил то, чего боялся, но не видит этого. В контексте рабочих отношений это очень интересно наблюдать, потому что с проекцией и проективной идентификацией руководитель встречается каждый день. Например, во взаимоотношениях руководитель - подчиненный вас могут: - видеть как угрозу, хотя вы ничего не угрожающего не делали (проекция); - провоцировать на конфликт, чтобы подтвердить свою картину мира (проективная идентификация); - приписывать свои собственные сомнения и страхи ("вы наверняка думаете, что я не справлюсь" , на самом деле человек сам так думает). И если этого не видеть, можно попасться на удочку: начать злиться, защищаться, оправдываться, и тем самым включаться в отыгрывание чужих сценариев, вместо того, чтобы заниматься рабочими вопросами. А если видеть, можно не включаться, не брать чужое, не становиться носителем того, что человек не может вынести в себе. Именно этому будет посвящен онлайн-тренинг "Психология внедрения изменений". Для руководителей, которые хотят внедрять перемены без саботажа и войн. Мы разбираем не только проекцию и проективную идентификацию, но и другие защиты, которые включаются у команды. Учимся распознавать их в моменте, распознавать свои чувства и переживания и реагировать, так, чтобы дальнейшие профессиональные отношения не перерастали в решения личных проблем. Узнать подробнее про программу и тренинг, а так же оставить заявку на участие можно на сайте по ссылке: st-psy-consult.ru/psihologiya-vnedreniya-izmenenij До встречи!