Состояние «мне можно» не появится по щелчку пальцев.
Состояние «мне можно» не появится по щелчку пальцев. Начни с малого. Разреши себе сегодня сделать то, что хочется именно тебе. Не потому что заслужила. Не потому что всё переделала. Не потому что сначала нужно выполнить все дела. А просто потому, что тебе можно. Можно отдохнуть, когда хочется отдохнуть. Можно не отвечать сразу, если не хочется. Можно купить себе что-то приятное. Можно выбрать то, что нравится тебе, а не то, что «правильно». Можно сказать «нет». Можно передумать. Можно хотеть больше. Можно ничего не делать и не объяснять себе, почему ты не лентяйка. И каждый раз, когда ты замечаешь своё желание и выбираешь его, ты как будто возвращаешь себе маленький кусочек права жить так, как хочется тебе. Начни замечать: «А чего я сейчас хочу?»