Ко мне приходят женщины, которые не могут плакать. И женщины, которые не могут останови... — 2 июня 2026 г. в 16:32:07.918
Ко мне приходят женщины, которые не могут плакать. И женщины, которые не могут остановиться. Это одна и та же история. Только с разных концов. Расскажу про Свету. Свете 44. Она пришла ко мне после того, как на неё накричал начальник. Рядовая история, неприятно, но бывает. Но Света не смогла выйти из туалета на работе два часа. Она хотела и не могла. Стояла перед зеркалом, лицо сводило, горло сжималось и ничего. Сухо. "Я как будто забыла, как это делается," — сказала она мне. Есть такое место в теле...Пространство между тем, что ты чувствуешь внутри, и тем, что ты позволяешь выйти наружу. Слёзы — это выход. Один из самых физиологически правильных способов регулировать нервную систему. После хорошего плача буквально меняется химия крови, снижается кортизол, расслабляются мышцы. Природа придумала это не просто так. Но нас учили по-другому. Не реви. Взрослые не плачут. Чего ты ревёшь по пустякам. Успокойся уже. Тело слушалось. Тело всегда слушается. Со временем оно просто перекрывает кран. Так безопаснее, если слёзы всё равно никуда не ведут, зачем их производить? Света рассказала, что последний раз плакала на похоронах отца (восемь лет назад) "Я тогда держалась. Мама была в таком состоянии... Надо было быть рядом. Я держалась на похоронах, держалась на поминках, держалась потом." Потом так и не случилось. Горе никуда не делось. Оно просто осталось внутри и стало частью напряжения, которое Света носит в себе каждый день. Мы работали несколько встреч. Через движение, через дыхание, через медленный и бережный контакт с тем, что там застряло. Однажды на сессии Света просто начала плакать. Тихо и без новой причины, потому что, старая была внутри всё это время. Она плакала минут двадцать. Потом посмотрела на меня и сказала: "Я не понимаю, почему мне сейчас так хорошо." Я понимаю. Если ты не можешь плакать это не сила. Если не можешь остановиться это не слабость. Это тело, которое ищет выход для того, что слишком долго держали внутри. Слёзы не проблема. Слёзы это решение. На вебинаре «Как услышать 5 сигналов тела до того, как они станут диагнозом» я разбираю пять таких сигналов телесных, конкретных, которые большинство женщин годами объясняют усталостью, возрастом или "просто нервы". Зарегистрироваться на вебинар Зарегистрироваться на вебинар Зарегистрироваться на вебинар