Доброе утро, космические женщины ✨
Доброе утро, космические женщины ✨ Утро хочу начать с полезной информации! Утренняя аффирмация🪐 Только сразу оговорюсь: я не про те аффирмации, которые надо бубнить сорок раз перед зеркалом, пока сама себе не поверишь)) Так это не работает — голова слышит слова, а тело продолжает жить по-старому! Я про другое. Аффирмация работает только тогда, когда вы её проживаете телом‼️ Вот как это делается🔽 Встаньте. Поставьте стопы пошире, почувствуйте, как пол держит вас снизу. Сделайте вдох — и на выдохе разверните плечи. Не выпрямляйтесь по-военному, просто дайте груди раскрыться. И только теперь скажите вслух: «Я на своём месте. Я никуда не спешу. Меня видно». Скажите не быстро. С паузами. И после каждой фразы замечайте, что происходит внутри! Если где-то поднялось сопротивление — вот туда и надо смотреть. Это и есть та фраза, которая вам пока не принадлежит 🖤 Три раза. Минута времени. А разницу вы почувствуете уже в первом разговоре за сегодня! Попробуйте прямо сейчас и напишите в комментариях, какая из трёх фраз далась тяжелее всего🥹