Упражнение для мобильности грудной клетки и плеч:
Упражнение для мобильности грудной клетки и плеч: 1. Стоим боком к стене, руки перед собой. 2. На вдохе рисуем рукой полукруг на стене, затем мягко тянем руки в разные стороны. 3. На выдохе возвращаемся в исходное положение. Выполняйте в комфортной амплитуде!!! Добавляйте в свою копилочку. Идеально подходит для разминки. Будьте здоровы 🌿
132 просмотров