Почему нам плевать на свои суставы? 🤔
Почему нам плевать на свои суставы? 🤔 Сегодня попала на очень интересную лекцию врача-ортопеда в фитнес-клубе (знакомая пригласила- спасибо огромное🙏) Тема — «Спортивная обувь: друг или враг наших суставов?» Казалось бы, это база здоровья. Но самое грустное: нас пришло всего 5 (пять!) человек. Из них двое — тренеры (я в том числе) и трое обычных посетителей. В зале при этом люди были на тренировке. Остальным, видимо, всё понятно. Или просто не больно? «Пока гром не грянет...»? 🤷♀️ А ведь информация оказалась ОЧЕНЬ полезной. Мы начали с обуви для тренажёрного зала, потом говорили про повседневные кроссовки, даже затронули серьёзные темы: блокады болей, тендиниты. Неужели никому не интересно, как правильно выбрать кроссовки, чтобы не убить колено к 40 годам? Это же прежде всего здоровье. Постепенно выложу ( постараюсь) сюда ключевые моменты. А сейчас — пакую чемоданы🧳😁