«Не сиди на холодном — застудишься». Все знают это выражение?
«Не сиди на холодном — застудишься». Все знают это выражение? Нам всем это говорят с детства. А кто-то слышал внятное объяснение? И я нет. Сегодня, проходя мимо детского сада и услышав, как воспитательница сгоняет девочек с холодной железной горки, я задумалась: а все ли знают, что на самом деле стоит за этим запретом? Попробуем разобраться: 🧊«застуженные придатки»: миф или нет? Сам по себе холод не может стать причиной воспаления придатков или бесплодия. Врачи-гинекологи сходятся во мнении, что это миф. Органы малого таза эволюционно «спрятаны» достаточно глубоко и хорошо защищены, чтобы КРАТКОВРЕМЕННОЕ сидение на холодной поверхности не могло их «застудить». Воспалительные заболевания вызываются патогенной микрофлорой, а не температурой. Холод может стать лишь триггером — то есть спусковым крючком — если в организме УЖЕ ЕСТЬ вялотекущий хронический воспалительный процесс. ☘️Что происходит с мышцами тазового дна Вот здесь и кроется настоящая тайна, которую нам не рассказывали с детства. Когда вы садитесь на холодную поверхность, организм реагирует рефлекторно, пытаясь сохранить тепло: мышцы тазового дна и окружающие мочеиспускательный канал, рефлекторно сокращаются и спазмируются. Это тот же механизм, когда вы «съёживаетесь» на морозе от холода, чтобы сохранить тепло. Чем это опасно для девочек и женщин: ●Нарушение кровообращения. Спазм мышц сдавливает сосуды, кровоток в малом тазу замедляется. Возникает застой, который может ощущаться как тяжесть или тянущая боль внизу живота. ●Риск хронического гипертонуса. Если мышцы тазового дна постоянно находятся в напряжении из-за частого переохлаждения, развивается их спазм. Это прямой путь к тазовым болям, дискомфорту и даже проблемам с мочеиспусканием (частые позывы — это тоже следствие спазма мышц вокруг уретры). Для девочек это особенно актуально, потому что их репродуктивная система только формируется, и привычка «сидеть на холодном» может закрепить патологический мышечный спазм на годы. Бабушкин совет- не сидеть на холодном! Это рабочий инструмент. И теперь вы знаете почему. Не паникуйте, если увидите, что девочка сидит на холодном. Не нужно бояться, что один раз, посидев на холодной скамейке, вы или ваш ребенок неизлечимо заболеете. Кратковременный контакт с холодом не смертелен. Но и игнорировать сигналы тела не стоит. А лучше заблаговременно позаботиться и сесть на что-то ( плед, походная сидушка) Запрет «не сиди на холодном» — это не про страх бесплодия. Это про заботу о мышцах тазового дна, при чём с самого детства