⏰ ЖАВОРОНОК ИЛИ СОВА? КТО ТЫ НА САМОМ ДЕЛЕ?
⏰ ЖАВОРОНОК ИЛИ СОВА? КТО ТЫ НА САМОМ ДЕЛЕ? Одни люди легко просыпаются в 6 утра, другие начинают нормально соображать только ближе к вечеру. И нет, это не обязательно лень! У каждого человека есть свой хронотип. Он влияет на то, когда нам легче просыпаться, работать и засыпать. Условно выделяют два типа: 🌞 Жаворонки. Рано просыпаются, активнее чувствуют себя утром и предпочитают ложиться пораньше. 🌙 Совы. Дольше раскачиваются утром, зато вечером часто чувствуют прилив энергии. Но есть нюанс: даже если ты сова, регулярный недосып не становится полезным. Главное не пытаться жить по чужому расписанию, а найти режим, который сочетается с учёбой, делами и потребностью во сне. А ты кто: жаворонок или сова? #мцнур #здоровыйпринцип #ЗдоровыйПринцип #ЗОЖ #ЗАЗОЖ Молодежный центр «Нур»
Канал в каталоге Максиметера
432 подписчиков · Школы и вузы