🥗 ОВОЩНОЕ БЕЛКОВОЕ РАГУ С КУРИЦЕЙ
🥗 ОВОЩНОЕ БЕЛКОВОЕ РАГУ С КУРИЦЕЙ ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 Кабачок — 1 шт. 💚 Помидор — 1-2 шт. 💚 Болгарский перец — 1 шт. 💚 Брокколи (замороженная) — 150-200 г 💚 Куриное филе — 300-400 г 💚 Оливковое масло — 1-2 ст. ложки 💚 Соль, прованские травы — по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Кабачок, помидор, болгарский перец и куриное филе нарежьте небольшими кусочками. Брокколи добавьте крупными соцветиями (не размораживая). Переложите всё в форму для запекания или чашу аэрогриля. Добавьте оливковое масло, соль и прованские травы. Хорошо перемешайте. Запекайте 35-40 минут при 170°C до готовности куриного филе и мягкости овощей. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋 Техно Кухня | #обед #ужин
428 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
12 663 подписчиков · Еда и рецепты