Впереди пора отпусков, а значит и частые перелёты! — 14 июня 2026 г. в 09:37:00.520
Впереди пора отпусков, а значит и частые перелёты! Как правильно подготовиться к полёту? 🔹Если вы страдаете хроническими заболеваниями, необходимо иметь с собой аптечку с лекарствами, которые вы принимаете постоянно и на случай ухудшения состояния. 🔹Людям с аэрофобией стоит пройти консультацию у психоневролога, принять седативные препараты перед полетом, уточнить на борту самолета наличие кислородной подушки. Помогают также дыхательные практики. 🔹При пищевой аллергии заранее внимательнее относитесь к меню на борту. 🔹Людям с хронической венозной недостаточностью необходимо надеть перед путешествием компрессионный трикотаж, а также делать мини-зарядку стоп, перекаты с пятки на носок, каждые полчаса прохаживаться по салону (если это разрешено авиакомпанией). Пожилым людям лучше ехать с сопровождающими. 🔹Перед полетом желательно хорошо выспаться, не принимать кофе, энергетики и спиртные напитки. Подписывайтесь на «Доктор» #важнознать #образжизни