Кето-диета: волшебная пилюля или непоправимый вред для организма? — 9 июля 2026 г. в 19:20:38.029
Кето-диета: волшебная пилюля или непоправимый вред для организма? В чём суть? Кето-диета — высокожировая низкоуглеводная диета. Основана она на принципе кетоза, когда организм перестраивается и начинает «черпать» энергию для мышц из жиров, в том числе своих, а оставшимися углеводами — глюкозой — «кормить» лишь мозг, который по другому принципу питаться не может. Плюсы: Изначально в 1920х годах диета была разработана для больных эпилепсией, предотвращения скачков инсулина в крови и снятия воспалительных процессов (таких как акне, молочница). А снижение веса впервые было замечено как побочный эффект. И, по результатам исследований, в этих случаях диета действительно может помочь. Минусы: Диета не принесёт ничего, кроме вреда, для любого обладателя хотя бы одного из списка противопоказаний, если вы не уверены в том, что абсолютно здоровы — не пренебрегайте обследованием. Список противопоказаний у этой диеты действительно широкий: патологии поджелудочной железы, желчного пузыря, нарушения кислотности желудка, гастрит, хронические запоры, любые заболевания сердечно-сосудистой системы (в том числе варикоз), заболевания печени (в том числе ожирение печени, цирроз), скачки давления, камни в почках, подагра и другие заболевания суставов, проблемы с менструальным циклом, любые заболевания репродуктивной системы, панические атаки, повышенная тревожность, расстройства пищевого поведения. При наличии этих патологий диета в лучшем случае принесёт хронические заболевания ЖКТ и неприятный запах изо рта, что останется с вами на долгие годы, в худшем — тромбоз и доведёт до инфаркта или инсульта. Подписывайтесь на «Доктор» #тыточтотыешь #образжизни