📚 У десятков тысяч выпускников сейчас самый сложный и ответственный период — пора ЕГЭ.... — 2 июня 2026 г. в 16:00:05.381
📚 У десятков тысяч выпускников сейчас самый сложный и ответственный период — пора ЕГЭ. Следующий экзамен уже в четверг, самое главное для ребят сейчас — поддержка. Помочь настроиться на нужный лад и справиться со стрессом могут и родители, и специалисты. Психологи говорят: ▫️выпускникам важно не впасть в панику и не начать учить днями и ночами; ▫️нужно отвлекаться от решения пробных заданий и заниматься спортом; ▫️разработать чёткий план подготовки: разбить материал на части и повторять его без «зубрёжки»; ▫️чередовать занятия и отдых; ▫️правильно питаться, делая упор на сложные углеводы и белки; ▫️если необходимо, обратиться за помощью к психологу, чтобы снять тревожность. ❤️ — Желаем выпускникам удачи! Подписаться на РОССИЯ 1