Я приехала на очередное обучение по телесной терапии. — 15 марта 2026 г. в 18:49:19.008
Я приехала на очередное обучение по телесной терапии. Каждый раз, когда я учусь, я снова убеждаюсь, насколько мудро устроено наше тело. Ему не всегда нужны сложные упражнения или усилия. Часто ему просто нужно помочь вспомнить, как двигаться естественно. Пока я здесь на обучении, вы тоже можете немного позаботиться о своём теле. Я оставила для вас пробный урок по работе с тазовым дном. В нём нет изнурительных тренировок или «качания» мышц. Мы мягко через дыхание и небольшие движения начинаем возвращать телу естественную координацию. Иногда даже одно занятие помогает почувствовать тело по-новому. Если вам откликается идея бережно восстановить контакт с телом — попробуйте этот урок. Возможно, это станет маленьким, но важным началом. 🌿 Ссылка на урок: https://t.me/Anna_Kazachkova_bot?start=c1765883696285-ds