ТА

Тельнова Анна | Про жизнь

Эзотерика · 22 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Друзья! Давайте сразу договоримся 😉

Друзья! Давайте сразу договоримся 😉 Я не собираюсь учить вас, как правильно выполнять упражнения, точно так же, как не жду непрошеных указаний от вас 🙏 Я просто делаю свою работу с телом. И каждый из нас делает её так, как считает нужным именно он. Вредит ли конкретное упражнение? Нагружает ли оно колени или поясницу? Это личное дело каждого. Мы все находимся в разных отправных точках: у кого-то за плечами годы спорта, у кого-то — багаж травм, а у кого-то — только зарождающееся желание изменить себя. Мы действуем в силу своих знаний и возможностей своего тела. Ошибки — неизбежный этап первых ступеней. Когда человек только начинает, когда он еще не чувствует свое тело, он обязательно ошибается. Включает не ту мышцу, не рассчитывает нагрузку, недодает или перебарщивает. Это нормально. Это часть пути. Ребята, мы здесь не собрались как суперпрофессионалы. Мы не на чемпионате мира по идеальной технике❗ Я занимаюсь своим телом. Я прислушиваюсь к себе. И я вижу результат. Я не вижу у себя побочных эффектов, я вижу только прогресс. Это — мой опыт. И это — единственное, что я могу вам дать 🙏 Согласны ? 🤗