За 4 мес: вес +6.550кг, руки +6см🔥, живот -0. — 13 февраля 2026 г. в 12:03:57.580
За 4 мес: вес +6.550кг, руки +6см🔥, живот -0. Подтягиваний было 6 раз, стало 14🔥 Становая была 60кг на 7р, стала 80кг на 7р👌 Задача была добрать вес, увеличить силовые, общая физическая подготовка. Слова спортика «я не понимаю как я росту😆, никогда столько не весил😄» Хорошо набираем вес, чисто, в животе ничего не добавили, руки увеличили значительно, силовые подняли в разы, все топ🔥. Без спорт пита и т.д. Пошумим за спортика, отличное начало, дальнейших успехов🙌
1 246 просмотров