Тема Тренер Краснодар
Канал260 подписчиков60 публикаций
Описание ресурса
Написать в личку - https://clck.ru/3QuBkx ✔️Тёма Тренер- фитнес тренер. Высшее Мед образование. Основатель клуба Hard Sport. https://clck.ru/3QuBkx ✔️Про клуб Hard Sport. ✔️Про подопечных. 🌐Краснодар, ул.9 тихая д15 Артем 89184176678
Последние посты
Лента канала- Спортик пришел на ОФП, подсушиться👌 За 2 мес: Вес -4.200кг. Живот -9см🔥 Руки -1см🔥 Подтягиваний было 3, стало 9🔥 Без спорт пита и т.д. Пошумим за спортика, дальнейших успехов🙌31 июл. 2026 г., 12:09118
- За 2 месяца: Вес -250гр.👌 Живот -8см🔥 Бока -8см🔥 Бедра -3см🔥 Ягодицы -2см🔥 Талия -1см🔥 Руки +0.5см🔥 Решила подсушиться, ОФП, Спортик с опытом 6 лет легкой атлетики, мышцы быстро возвращаются, жировая уходит. Без спорт пита и т.д. Пошумим за спортика, дальнейших успехов🙌29 июл. 2026 г., 11:33184
- Спортик поставила свой новый личный рекорд - 5 подтягиваний👏
Пошумим за спортика, дальнейших успехов🙌24 июл. 2026 г., 11:23258
- Спортик пришла за ягодичками👌 За 1 месяц: ягодицы +4см🔥, бедра +4см🔥 Живот +1см Бока +1см Талия +2см Руки +1см Вес +2.250кг. Обговорили сколько можем набрать вес, сейчас вес фиксируем, продолжаем работать над объемом и формой ягодиц, убираем объемы живота, талии, рук и т.д. Пошумим за спорти…22 июл. 2026 г., 12:48244
- Всех с началом новой тренировочной недели🙌Помчали🚀20 июл. 2026 г., 11:48275
- Всех с началом новой тренировочной недели🙌Помчали🚀6 июл. 2026 г., 11:18416
Подписчики
260
Публикации
60
Обновление
9 августа 2026 г.
Первая публикация
13 февраля 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
5
публикаций
Просмотров за 90 дней
7 734
Ср. просмотров на пост
455
Пик активности: 31 июля 2026 г.Фото: 18Видео: 14