Тёплые моменты: простые рецепты и полезные находки👌✅👌💞
Еда и рецепты · 22 июля 2026 г.
Телапия под морковной шубкой! Это очень сочно и вкусно 😋
Телапия под морковной шубкой! Это очень сочно и вкусно 😋 Вам потребуется: Филе телапии - упаковка Морковь- 1 штука Лук репчатый 1 шт. Томатная паста 1 чайная ложка Соль черный перец Приправа для рыбы или сок лимона и розмарин или приправа какая по душе😊 Приготовление: Делаем зажарку: обжариваем морковь, главное чтобы не подгорела, добавляем лук и жарим до золотистого или прозрачного цвета и ложку томатной пасты, перемешать и поставить под крышку на минут 10. В это время маринуем рыбку и оставляем на 15 минут, чтобы хорошо пропиталась и тоже обжариваем с двух сторон по 3 минуты 🕜 И всё это соединяем в форме для аэрогриля ( 190 градусов 20 минут) или духовки( 180 градусов , 50 мин.) Приятного аппетита 😋 жду фото что у вас получилось 🔥 😊