Пост от коллег, немного переработанный мной. Но очень важный для выбора своего психолога.
Пост от коллег, немного переработанный мной. Но очень важный для выбора своего психолога. Памятка по выбору психолога 👇 Сделана на основе опроса психологов «Немного умом, немного интуитивно и немного пообщавшись» - нам нравится такая формула выбора 👍 Даже если специалиста вам порекомендовали, это не значит, что он подходит лично вам, что он сам психически здоров, стоит провериь его 👇 Немного умом – действительно важно, чтобы специалист имел образование (высшее и/или переподготовку не менее 1.500 часов, а лучшебольше), чтобы у него было подтверждение часов интервизии, супервизии, личной терапии. Вы можете запросить эти документы у понравившегося специалиста. Ну или хотя-бы спросить об этом. Это нормально! Также специалист может находиться в процессе учебы, "нам можно начинать практику до получения диплома". Но специалист об этом должен сообщить вам. Немного интуитивно – важно, чтобы специалист вам чем-то откликнулся, это «что-то» может быть неочевидным, попробуйте почувствовать своего специалиста. Внутреннее согласие или несогласие. Как откликается тело? Хочется/не хочется от специалиста убежать 🙄 Немного пообщавшись – можно прийти на первую встречу и посмотреть, как вы себя чувствуете, понятно ли вам, о чем говорит человек, какими словами он говорит, приятно ли быть рядом, откликается ли подход, и дальше принять решение – продолжить работу или попрощаться. 🔸 Будьте готовы, что с первого раза найти своего специалиста, это удача 🔸 Если видите гарантию результата, "я решу что угодно за 5 встреч", обещание решить все за вас, ищите дальше 🔸 Если вам после первой встречи стало еще хуже, ищите дальше 🔸 Если по итогу нескольких встреч вам не становится легче/понятнее/комфортнее, ищите дальше ТЕРПЕТЬ НЕ НУЖНО 🔸 Также стоит понимать, что если вы копили всяческие затыки и травмы 20-30-40 и больше лет, то за 3 встречи их точно не решить 🔸 Не будет такого, что с каждой встречи вы будете выходить радостным, довольным и с инсайтом в голове, но общая тенденция должна быть положительной Да пребудут с вами чутье, настойчивость и решимость найти специалиста, при участии которого, ваша жизнь станет значимо лучше. Эти усилия того действительно стоят ❤️