Немного расскажу о том, что происходит на сессиях у психотерапевта.
Немного расскажу о том, что происходит на сессиях у психотерапевта. Внимание! Не на консультации, а в психотерапии. Психолог консультант и психотерапевт это различные по технике и методам работы специалисты! В долгосрочной психотерапии, на каждой сессии случается рефлексия — это не разовая техника, а непрерывный процесс совместного осмысления, который пронизывает каждую сессию и всю работу в целом. Я бы сказала так: - Рефлекцсия это способность и терапевта, и клиента останавливаться, смотреть внутрь себя и друг на друга, чтобы глубже понять, что происходит, какие паттерны работают, а какие мешают меняться. Для клиента. Рефлексия помогает выйти за пределы поверхностных переживаний. Человек учится замечать не только то, что происходит «здесь и сейчас», но и более глубокие слои. Он обнаруживает свои убеждения, ценности, автоматические мысли, привычные способы реагирования, а также то, как всё это связано с отношениями в прошлом. 🍒Например, клиент может осознать, что его тревога перед публичными выступлениями связана не только с конкретной ситуацией, но и с глубинным страхом оценки, укоренившимся в детстве. Или увидеть, как определённый стиль общения в семье сформировал его нынешние трудности в отношениях. ❤ В долгосрочной перспективе качественная рефлексия ведёт к пересмотру и изменению фундаментальных оснований — того, на чём строятся решения, цели и самовосприятие. И конечно, рефлексия - это лишь часть сессии и важное звено психотерапевтического процесса.