Сегодня столбик термометра зашкаливает. Напоминаем, как провести время в парке с комфор...
Сегодня столбик термометра зашкаливает. Напоминаем, как провести время в парке с комфортом. 🌳 Держитесь тени и воды В нашем парке всегда можно найти место у прудов под старыми дубами. Рядом с водой температура немного ниже, а под деревьями солнце не так обжигает. 💧 Пейте обычную воду без газа. Минералку можно, но без газа и в меру. Кофе и крепкий чай в жару лучше не пить, они обезвоживают и нагружают сердце. 👕 Надевайте светлую одежду из натуральных тканей, лён или хлопок. Синтетика не дышит. Головной убор обязателен. 🌤 Гуляйте до 11 или после 17. С 12 до 16 солнце наиболее активно. ❤️ Отслеживайте своё состояние При слабости, головокружении или сильной жажде лучше найти тень, выпить воды и отдохнуть. Приходите. У нас и в жару дышится легче. 💚