Burn-on, когда выгорание не мешает вам работать
Burn-on, когда выгорание не мешает вам работать Burn-on это состояние хронического напряжения, при котором человек продолжает работать, выполнять задачи и выглядеть собранным, хотя внутри уже чувствует истощение. В отличие от обычного выгорания, здесь человек не «выпадает» из жизни. Он продолжает справляться часто за счёт силы воли. Признаками могут быть: • постоянное напряжение и внутренняя спешка • раздражительность • потеря радости • невозможность расслабиться и остановиться • ощущение, что ваша ценность зависит от продуктивности Работа может быть важной частью жизни, но она не должна становиться единственным мерилом вашей ценности. А вы умеете отдыхать без чувства, что должны быть продуктивными?
47 просмотров