ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ содСрТимому
ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€

🌿 Π§Ρ‚ΠΎ собрано Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠ΅ Π­Π½Π΅Ρ€Π³ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°Π»Π°?

🌿 Π§Ρ‚ΠΎ собрано Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠ΅ Π­Π½Π΅Ρ€Π³ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°Π»Π°? 13 Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²: A, C, D3, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12 ΠΈ Π±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠ½. 10 ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ²: ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Π½Π΅Ρ†, сСлСн, Π±ΠΎΡ€, мСдь, Ρ…Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΉΠΎΠ΄. Π’ Ρ‚ΠΎΠΌ числС: πŸ”Ή Магний β€” 75 ΠΌΠ³ πŸ”Ή Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ β€” 15 ΠΌΠ³ πŸ”Ή Π¦ΠΈΠ½ΠΊ β€” 10 ΠΌΠ³ πŸ”Ή Π‘Π΅Π»Π΅Π½ β€” 55 ΠΌΠΊΠ³ Когда Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ комплСкс ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Π½? βœ”οΈ ΠŸΡ€ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ΅: Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°, ΡƒΡ‡Ρ‘Π±Π°, домашниС Π΄Π΅Π»Π°. βœ”οΈ ΠŸΡ€ΠΈ рСгулярных физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°Ρ…. βœ”οΈ Когда ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ нСрСгулярноС ΠΈΠ»ΠΈ нСдостаточно Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅. βœ”οΈ Π’ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° особСнно Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°.

3 просмотров

Канал Π² ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π°

3 подписчиков Β· Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°

ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°

Π•Ρ‰Ρ‘ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅ Β«Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅Β»

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ дальшС

Π”Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю свСТиС посты этого ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° β€” Π½Π° ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Ρƒ ΠΈ Π² Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ. Π‘Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ поиска ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ.