Как найти свет, когда силы на исходе? ✨ — 1 июля 2026 г. в 05:46:30.073
Как найти свет, когда силы на исходе? ✨ Выгорание — это не просто усталость, это состояние, когда гаснут внутренние ориентиры. Именно этой теме был посвящен особенный практикум «Путь к ясности и ресурсам» для сестер милосердия Всецарицынского сестричества, который состоялся при поддержке Отдела социальной помощи и благотворительности Донецкой епархии в храме в честь иконы Божией Матери «Всецарица». Встреча с психологом центра «Точка опоры» Анной Салеевой стала полноценным путем от знакомства до глубокой внутренней работы. Как это было? 🌀 Знакомство началось с динамичного упражнения «Карусель общения». Оно помогло создать атмосферу тепла и взаимной поддержки с первых минут. 🧠 Была проведена мини-лекция о симптомах выгорания. Важно вовремя заметить «звоночки», чтобы не доводить себя до критической точки. 🪜 Через упражнение «Лестница» участницы определяли свою готовность к переменам. Где находится каждая прямо сейчас? На нижней ступени или уже готова к рывку вверх? ⚖️ Упражнение «Батон» помогло найти ту самую золотую середину между желаниями и суровой реальностью. Это стало моментом очень глубокого осознания. Самое ценное — это инструменты! Вместо простых разговоров — переход к действиям. Сестры освоили техники саморегуляции и специальные приемы, которые позволяют быстро снять эмоциональное и физическое напряжение прямо «здесь и сейчас». Выгорание нельзя победить в одиночку, но можно найти путь к ресурсу. Спасибо каждой участнице за искренность! 🙏💫 Не позволяйте внутреннему свету гаснуть! ✨ Чувствуете потребность в поддержке, новых знаниях или поиске внутренней опоры? Присоединяйтесь к следующим мероприятиям центра «Точка опоры». Это пространство, где можно замедлиться, услышать себя и обрести силы для движения вперед. 🤗 Следите за нашими анонсами, чтобы не пропустить следующую встречу! #ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР #ПсихологическаяПомощьДНР