В каждом из нас есть субличности взрослого и ребёнка. В сложные моменты жизни плохо не ...
В каждом из нас есть субличности взрослого и ребёнка. В сложные моменты жизни плохо не взрослому, а внутреннему ребенку. Что-бы помочь себе - нужно именно ему дать заботу и поддержку: * Побыть рядом. Значит бережно отнестись к своим чувствам, услышать желания. * Обнять. Физически. * Купить вкусняшку, Простая доступная радость. * Дать возможность побездельничать, ничего не решать срочно. * Уложить ребёнка спать и на ночь от имени своей взрослой субличности сказать «всё у тебя наладится, не бойся, я с тобой». Если у вас есть дети, наверняка вы замечали, как подобная простая забота способна изменить их настроение. Точно так же и с внутренним ребёнком - приводим внешний мир в равновесие через заботу о нём.
174 просмотров