Насколько вы боретесь за свою жизнь?
Насколько вы боретесь за свою жизнь? Если оценить включённость в свою жизнь, как сильно вы её чувствуйте по шкале от 0 до 10, что получится? Чтобы понять как это чувствовать на 10-ку - представьте, как боролись бы за здоровье и жизнь ребёнка. За свою также или просто плывёте по течению? Есть что-то вызывающее яркие эмоции или это будет «ну прикольно, нормально». Выгорание там, где нет ощущения жизни. При этом может быть всё, но чувство настоящей радости оно не приносит. Попробуйте сегодня просто посмотреть на своё лицо на фотографиях. Не на красивость, не на удачность кадра, а на живость. Какие эмоции вы там видите? Есть ли в глазах присутствие? Иногда это связано с опытом отношений с родителями, где свою ценность приходилось постоянно доказывать достижениями. Иногда причина в ситуациях, произошедших в прошлом: в какой-то момент боль оказалась настолько сильной, что психика выбрала не чувствовать вовсе. Но когда запрет чувствовать боль, вместе с этим исчезают и все другие чувства, и радость тоже. И это тебя большая и важная работа - возвращать чувства и включённость в жизнь.