«Шаги к себе». Продолжились занятия с детьми. — 14 июля 2026 г. в 11:07:10.969
«Шаги к себе». Продолжились занятия с детьми. Сегодня прошло четвертое групповое занятие с детьми в рамках проекта «Шаги к себе» «Добрые перемены» с родительской любовью к добрым переменам при поддержке Фонда Тимченко и Национального Фонда защиты детей от жестокого обращения в рамках конкурса «Время действовать». Продолжили создавать базовые условия для работы группы-формирование групповой атмосферы безопасности. Продолжили обучение детей способам релаксации (мышечная, дыхательная, вербальная), распознавание и выражение эмоций. С интересом ребята провели ритуал «Приветствия», каждый пожал друг другу руку, при этом ощутив разницу в ощущениях между левой и правой рукой, у кого-то руки холодные, у кого-то горячие, кто-то сильно сжимал, кто-то слабо. Поприветствовали друг друга. Далее выполнили упражнение «Сиамские близнецы», цель упражнения синхронизация работы группы. Ребята разделились по парам. Представили себя-сиамскими близнецами. Упражнение сначала выполнили в парах, затем -в четверках. Трудновато было подстраиваться к партнеру. С помощью упражнения «Жаба», участники сняли эмоциональное напряжение. При выполнении упражнения «Релаксационное дыхание» ребята продолжили обучаться методам релаксации. Участники сосредотачивались на качестве вдыхаемого и выдыхаемого воздуха. Обратили внимание, что при вдохе воздух прохладный, легкий, сухой, а при выдохе тяжелый, теплый. Продолжили установление контакта упражнением «Невербальный контакт», один из участников выходил из комнаты, при возвращении он определял, кто из группы готов вступить с ним в контакт, при этом участники пользовались только невербальными средствами. Группа в отсутствии водящего выбирала участника, который демонстрировал готовность вступить в контакт, а остальные участники показывали не желание этого делать. При этом происходит контакт глазами – это способствует возникновению близости и позитивной внутренней установки. То, что действие происходит без слов, повышает концентрацию внимания членов группы. Некоторым участникам трудновато было установить контакт, но были и такие, которым удалось легко установить контакт. С помощью упражнения «Что заставляет людей чувствовать?» участники продолжили развивать способности называть и распознавать чувства. Подвели итоги занятия. Каждый участник рассказал о своем самочувствие, о том, что понравилось на занятии. Ритуал «Прощание», завершил занятие. Каждый участник поблагодарил друг друга за сплоченность во время занятия. Занятие позволило каждому ребенку чувствовать себя свободно, высказывать свои мысли не боясь осуждения. Педагог-психолог Ирина Филькина #добрые перемены