Это настоящий Кладезь здоровья из СССР! Вы забыли про эту полезную пасту? А я вам напомню!
Это настоящий Кладезь здоровья из СССР! Вы забыли про эту полезную пасту? А я вам напомню! Осень, самое подходящее время приготовить этот «эликсир» здоровья! Сегодня я хочу поделиться рецептом ПП - пасты, которая не только вкусная, но еще и невероятно полезная! Она очень простая по составу и легка в приготовлении, но имеет огромное количество полезных свойств! Почему стоит попробовать? Паста содержит минимальное количество калорий и максимум витаминов и минералов. В ней нет сахара или соли, зато есть все необходимые вещества для укрепления иммунитета и поддержания здоровья сердца и сосудов. Кроме того, она помогает поддерживать фигуру стройной и бодрой – идеальный вариант для тех, кто следит за своим весом и хочет получать от еды максимальную пользу! Паста: - укрепляет иммунитет; - укрепляет сердечную мышцу и сосуды, повышая их эластичность; - оказывает противовоспалительное действие, обеспечивая профилактику и лечение атеросклероза; - содержит витамин С, помогающий в усвоении железа; - нормализует кровообращение, питая сердце и другие органы кислородом; Ингредиенты: - Изюм 50 грамм (темный) - Курага 50 грамм - Лимон несколько кусочков - Чернослив 50 грамм (без косточек) - Мед 50 грамм (жидкий) - Грецкие орехи 50 грамм - Инжир по желанию Приготовление: - Все ингредиенты хорошо промываем и измельчаем в блендере. - Грецкие орехи можно немного подсушить на сухой сковороде. - Вливаем мёд, всё хорошо перемешиваем до однородной пасты. - Перекладываем в стерилизованную баночку. Паста готова! Сухофрукты полезны для разных систем организма благодаря высокой концентрации витаминов, минералов и других веществ. Сушка удаляет воду, но концентрирует большинство питательных веществ. Курага — содержит калий, который помогает в нормализации артериального давления, так как способствует выведению жидкости из организма. Также калий участвует в передаче электрических импульсов в сердце, необходим для профилактики аритмии. Изюм — источник ресвератрола, который важен для поддержания эластичности сосудистой стенки. Чернослив — способствует нормализации пищеварения и очищению кишечника, ускорению метаболизма. Рекомендуется принимать витаминную смесь на больше 2 - 3 ч.л. в день! За 30 минут до еды. А придумал эту пасту известный кардиохирург Николай Михайлович Амосов, поэтому ее называют "пастой Амосова". Здоровы будьте, ваша Тома Готовитдома