ГРЫЖА — НЕ ПОВОД СТАВИТЬ ДВИЖЕНИЕ НА ПАУЗУ 💛
ГРЫЖА — НЕ ПОВОД СТАВИТЬ ДВИЖЕНИЕ НА ПАУЗУ 💛 После такого диагноза легко начать относиться к каждому движению с осторожностью: не наклоняться, не нагружать спину, не делать «лишнего» Но телу важно не только бережное отношение — ему нужна постепенная, подходящая именно вам нагрузка В ТОП Пилатес мы не работаем по принципу «всем с грыжей — один комплекс». Тренер учитывает ваше состояние, ощущения и рекомендации врача, адаптируя тренировку здесь и сейчас Главное — не торопиться и не работать через выраженную боль, а шаг за шагом возвращать телу силу и уверенность в движении 💛 Записывайтесь на занятия в ТОП Пилатес: 📲 по телефону +7 (499) 322-01-55 💻 на сайте toppilates.ru 📱 в мобильном приложении ТОП Пилатес
50 просмотров