👣 #РадостьВнутри
👣 #РадостьВнутри "Блин, опять понедельник... Ладно, встаю... Хотя нет, еще пять минуточек..." А мозг тем временем уже начал свою утреннюю песню: "Надо похудеть к лету, выучить английский/китайский, начать медитировать, стать успешным-успешным человеком... Да кого я обманываю, я даже встать с первого будильника не могу!" 😄 Ага. Выдохнули. Знаешь, в чем прикол? Пока ты там планируешь покорить Эверест, твоя психика просто хочет, чтобы ты сегодня: 🥤 выпила воду вместо третьей чашки кофе (хотя бы один раз) 😉 улыбнулась себе в зеркале (даже с опухшим лицом) и сказала: "Привет, красотка! Ай-да украшать мир?" 🧘♀сделала три глубоких вдоха вместо паники Потому что успех - это не марафон с понедельника. Это когда ты сегодня сделал чуть-чуть. Завтра - еще чуть-чуть. И через месяц удивляешься: "Ого, а я, оказывается, могу!" Маленькие шаги не видны в хвастограме, зато они реально работают ☘ Пы.Сы. Если сегодня твоё "маленькое усилие" - это просто встать с кровати и дожить до вечера, ты уже молодец. И даже несмотря на весь трындец. 😅 Серьезно. Какое твоё микродостижение на сегодня? Пиши в комментах ⬇️ Поддержим друг друга ❤️ С 🫶 Марина, Тот ещё психолог В Telegram / MAX / ВКонтакте