Уже много лет мне удается сохранять примерно один и тот же вес. — 7 июля 2026 г. в 15:31:54.548
Уже много лет мне удается сохранять примерно один и тот же вес. За это время я многое понял о питании, привычках и о том, почему одни изменения остаются с нами надолго, а другие заканчиваются очередным откатом. Не обещаю никаких сенсаций. Скорее наоборот, вряд ли вы услышите что-то революционное. Но я очень ценю книги, фильмы, лекции и разговоры, после которых остается хотя бы одна мысль или даже одно слово, которое в нужный момент помогает посмотреть на свою жизнь по-новому. Возможно и вам что-то пригодится 🙌
190 просмотров