Тренировки в Энциклопедии — 28 июня 2026 г. в 13:00:04.656
Тренировки в Энциклопедии Напомню для тех, кто недавно присоединился весь алгоритм. Как освоить самостоятельные тренировки в тренажерном зале по Энциклопедии, сэкономить время, нервы и деньги? В моей Энциклопедии на Бусти вы можете найти программы тренировок для тренажерного зала с видеоинструкциями и рекомендациями по питанию. Познакомиться с содержанием можно здесь, в посте «Навигация» Стоимость подписки — всего 300 рублей в месяц на данный момент. Подписка дает доступ ко всем материалам. Их удобно читать как на компьютере, так и через приложение «Бусти», которое лучше скачивать в Ру стор (там самая лучшая версия со всем функциями). Как устроены тренировки: это цепочка программ, начиная с самых простых и доступных для людей, которые вообще никогда не были в тренажерном зале. Начальные программы содержать всего 5 легких упражнений. К каждому упражнению есть подробная видеоинструкция. Всем подписчикам доступен для подключения закрытый чат в телеграм (инструкция, как туда попасть, приходит после регистрации). В этом чате я отвечаю на все вопросы, помогаю разобраться со сложностями и корректирую технику для всех, кто присылает свои видео для разбора. Это почти как тренировка с персональным тренером, только он не стоит у вас над душой, а отвечает тогда, когда вам нужно. Но опыт показывает, что большинству и без разбора понятно, так как инструкции очень подробные. К сожалению, в Максе аналогичного чата пока нет, так как там нет технической возможности сделать чат с ветками обсуждения и отвечать на вопросы голосовыми сообщениями. Как только появится эта функция, постараюсь организовать сопровождение.