Вместо утреннего кофе)
Вместо утреннего кофе) Делай так 3-4 подхода проговаривая повторения вслух и не останавливаясь, точно проснешься, а также запустишь целый каскад физиологических процессов, переводящих организм из режима экономии энергии в режим бодрствования. Мне было тяжело сегодня делать разминку, хотелось поваляться ещё в кровати. Но опять таки, решает дисциплина и регулярность.
52 просмотров