КАК УЛУЧШИТЬ ГИБКОСТЬ СПИНЫ В ПОДРОСТКОВОМ ВОЗРАСТЕ?
КАК УЛУЧШИТЬ ГИБКОСТЬ СПИНЫ В ПОДРОСТКОВОМ ВОЗРАСТЕ? «Екатерина Александровна, дочке 12–14 лет, спина стала «деревянной», гибкость уходит! Что делать?» — знаете, с этим вопросом ко мне обращается буквально каждая вторая мама. В подростковом возрасте тело гимнастки начинает стремительно меняться: кости растут быстрее, мышцы не успевают адаптироваться, а нагрузки в зале только растут. И если давить «по-старинке», можно не только не получить результат, но и травмировать ребёнка! Как же вернуть и улучшить гибкость спины мягко, безопасно и без слёз? Включайте видео, смотрите вместе с дочкой и забирайте полезные подсказки! А в комментариях поделитесь, столкнулись ли вы уже с этим периодом?
323 просмотров